·先检查一下自己的油脂指数
除了内在皮脂分泌旺盛外，还在许多外在的因素也会影响皮脂的分泌，以下的几种情况，也是造成出油的原因 。通过检查，看看自己是否也有这些情况或坏习惯 。
1洗面乳的使用量不大，买一瓶要很久才能用完 。
【控油从改变生活作息做起】2经常不卸妆就上床睡觉 。
3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食 。
4并无补妆的习惯 。
5父母都是油性肤质 。
6很容易长青春痘 。
7一年四季都使用相同的基础保养品 。
8喜欢熬夜，经常看电视看到天亮 。
9上粉底用的海绵已经变成砖色 。
10非常喜欢吃油炸食物 。
11早晨喜欢赖床，甚至占用了吃早餐的时间 。
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