夏季美容多选饮食美白方法 。那么夏季有什么饮食美白方法呢?今天小编为你介绍三种美白粥 。希望对你有帮助 。
鸡汤粥
取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用 。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可 。
菠菜粥
取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用 。
花生牛筋粥
【夏季美白不妨多吃补血美白粥】
取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止 。
微微健康网美容小编提醒，美白离不开补血，健康的白皙才诱人噢 。
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