夏季美白护肤吃什么果蔬效果好 _生活百科

吃什么蔬菜可以美白护肤?今天小编为你介绍四种美白护肤的果蔬。让你越吃越健康美丽喔。下面我们一起来看看这四种美白果蔬。

白萝卜

白萝卜是常见的一种蔬菜，也是北方冬季的主要蔬菜之一。能够加快胃肠蠕动，促进消化、增强食欲，同时具有止咳化痰之功效。白萝卜含有丰富的维生素C ，能够有效抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，从而达到使皮肤白净细腻的作用。

土豆

含有大量维生素额纤维素，营养丰富。其中所含维生素C可美白肌肤;所含粗纤维可润肠通便，及时排毒，使肌肤气色红润。
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【夏季美白护肤吃什么果蔬效果好】