如果要票选近几年来最IN的保养话题，“保湿”绝对独占鳌头 。它的风头之劲，不仅蝉联脸部美容护肤品榜首，就连头发、玉手、脚跟、甚至指甲的护理品也都出现了各种保湿成分，可以说，身上只要有“角质细胞”的地方都用得上保湿这个词 。
那么保湿到底是什么意思 其实，就是给皮肤喝水喽！保湿品提供给皮肤的“饮料”并不是100%水溶性的液体，它好像是一杯鸡尾酒，看起来清清如水，内里却暗藏玄机 。
表层保湿：吸湿、再锁水
由于皮肤角质层的含水量本来就很低，偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分，因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知：
1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免 。
2.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液 。
3.总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了 。
4.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙 。
5.戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦 。
6.不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分 。
7.油腻的保养品非但不能保湿，反而让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮 。
8.干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见 。
9.油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用 。
10.没想到吧，红脸发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失，所以放松也是保湿的要诀 。
11.脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来 。
12.清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳 。
13.化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴 。
14.下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分 。
15.沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降 。
深层保湿：滋润、防蒸发
水，往往要隐藏在一种介质里，比如保湿面膜、精华液或是滋润晚霜中，才可以“混”进皮肤中去，这个过程你可能无法看到，但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层 。所以，补水型保湿品必须为亲油性成分(如亲肤性软油脂、植物精油、生化成分等) 。当然，体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠也都对深层保湿有很大影响 。
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平 。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分 。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显 。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错 。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵 。
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略 。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点 。
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题 。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加 。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿 。
经验总结扩展阅读
- 清扫肌肤护理中的10种陋习
- 肌肤冬日化妆水
- 走出误区：呵护肌肤三步曲
- 肌肤美白祛斑
- 制定秋冬肌肤保养的A计划
- 两点备忘录养成水嫩美肌肤
- 白皙肌肤必须杜绝的三大恶习
- 美白保湿必知的美容护肤小知识
- 干性肌肤的护肤保湿全套方法
- 揭示美白与清洁的关系