其二，每天喝一杯酸奶，同时配吃一匙啤酒酵母 。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的内护作用，并可使头发保持光泽 。
其三，每隔3个月禁食两天 。在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁 。这样可以起到清洗消化系统，增强抵抗力的作用 。
第七、女模特克里斯蒂：用水果汁恢复皮肤光彩
“脸庞完美无缺”的世界超模克里斯蒂·特林顿，曾是所有美国女性憧憬的对象 。她的美貌为世界上各种知名杂志的封面或名模广告增添光彩 。
梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合敏感及晒伤皮肤 。
苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，吸收多余的油脂，有的人甚至说它可以去除顽固的黑头粉刺 。
她的美容方法很简单，只用3个熟透的梨或苹果及一卷脱脂棉 。在打汁机里放入苹果或梨，将脱脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脱脂棉铺在脸上，在头下放一条毛巾接滴下来的果汁 。十分钟后，用清水洗净，敷上薄薄一层保湿霜 。每星期做二至三次 。
第八、黑美人纳奥米：最信赖油梨香蕉酸奶做面膜
纳奥米有着神秘莫测的个性和迷人的笑容 。她热情又充满活力，并很自信 。她总是说“我是黑人” 。
她是第一个登上《时代》杂志封面和法国及英国《VOGUE》杂志封面的黑人模特 。出现在无数时装展示会和杂志封面上的老练而热辣辣的形象使她成为媒体的明星和国际名人 。
她的美容方法：把1/4个油梨、1/2个香蕉、1茶匙纯酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环 。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜 。每星期一次 。
油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含各种维生素，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人 。
【八位美女驻颜“果”然如此】
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