【抚平皱纹4个生活秘诀】1避免紫外线的伤害
外出时一定要做好防晒工作 ， 避免紫外线的伤害 。日光是皱纹产生的重要因素 ， 四季都要注意防晒保养 ， 可以在出门前擦上具有防晒效果的乳液或是具有活细胞成分的日霜 ， 加强保护皮肤 。
2吃出光滑弹性肌肤
想淡化皱纹 ， 维持肌肤正常的新陈代谢 ， 需要注意日常饮食营养均衡 ， 多食富含维生素A、C及E的食物 ， 多喝水 ， 以保持体内水分充足 ， 少吃辛辣等刺激性食物 ， 严禁烟酒过度 ， 这样做可以令肌肤保持光滑与弹性 ， 缓解并延迟皱纹的生成 。
3睡一夜好觉 ， 减一道皱纹
经常熬夜或睡眠不足 ， 会令肌肤中的胶原蛋白大量流失 ， 皮肤在夜间无法得到正常的休息和养分供给 ， 非常容易出现弹性下降、松弛及早衰现象 。因此 ， 养成良好的作息习惯 ， 避免熬夜或过度紧张疲劳对改善面部皱纹非常重要 。
4 DIY水果、蔬菜去皱法
香蕉捣烂后 ， 加半汤匙橄榄油 ， 搅拌均匀 ， 涂在脸上对去皱有帮助；西瓜皮用清水洗净擦脸 ， 可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱 ， 将丝瓜汁混合酒精和蜜糖 ， 把汁液涂在脸上 ， 干后用清水洗净 。
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