如果你一天上网超过4小时 ， 有没有感觉皮肤总是油油的 ， 还会经常出现痘痘？现在每天上网的时间越来越多 ， 但绝大部分人都只关注到了眼睛 ， 而很少有人注意到电脑辐射对肌肤的危害 。那么 ， 经常上网怎么保养皮肤呢？下面 ， 我们就一起来看看保养皮肤的4个健康知识 。
健康知识一：做好面部防护
上网对容颜的伤害虽非大敌 ， 但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。对于既不想放弃上网 ， 又想保持皮肤亮丽的女性网民来说 ， 这已经成为一个突出问题 。屏幕辐射产生静电 ， 最易吸附灰尘 ， 长时间面对面 ， 更容易导致斑点与皱纹 。因此 ， 上网前不妨涂上护肤乳液 ， 再加一层淡粉 ， 以增加皮肤的抵抗力 。
健康知识二：彻底洁肤
上网结束后 ， 第一项任务就是洁肤 ， 用温水加上洁面液彻底清洗面庞 ， 将静电吸附的尘垢通通洗掉 ， 然后涂上温和的护肤品 ， 久之可减少伤害 ， 润肤养颜 ， 这对上网的人而言真可谓点滴功夫 ， 收获多多 。
健康知识三：养护眼睛
【健康知识：经常上网怎么保养皮肤？】上网切勿长时间连续作战 ， 尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液 ， 以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错 。方法是：将黄瓜或土豆切片 ， 敷在双眼皮上 ， 闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼 ， 可缓解眼部疲劳 ， 营养眼周皮肤 。
健康知识四：增加营养
对经常上网的人 ， 增加营养很重要 。维他命B对脑力劳动者很有益 ， 如果睡得晚 ， 睡觉的质量也不好 ， 应多吃动物肝脏、新鲜果蔬 ， 它们含有丰富的维他命B族物质 。此外 ， 肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性 ， 是上网时的最佳小零食 。
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