对症：延医过久需药物治标
当眼睛看屏幕时有出现异常的眼干、眼累等不适微状时 ， 医生建议 ， 这时只要先给眼睛休息一周 ， 之后再看屏幕时多注意“电脑卫生”的6个要点、有足够休息 ， 基本上此症已可不药而愈 。但若延医多月 ， 则有可能引起视力健康的结构性问题 ， 出现泪水分泌减少、泪水成分不平衡等表现 ， 需要到医院借助药物来“治标”了 。
解构泪水 ， 水分是主要成分 ， 其表面会有一层防止水分蒸发的油脂 ， 而泪水底层会有一层蛋白质 ， 作用在促使泪水依附在角膜上 ， 增加其滋润性 。若患上电脑视力综合症 ， 泪水成分就会容易失衡 ， 最常见是缺乏水分 ， 油脂过少或过多 ， 又或蛋白质分泌不足 ， 形成类似的眼干、眼涩等症状 。
医学专家认为 ， 当问题已涉及到泪水分泌的结构性问题 ， 须使用药物(润眼水)以补充不足的水分、油脂或蛋白质 。但需要注意的是 ， 当出现有眼干微状时 ， 切忌乱用眼药水 ， 因为这事关部分含有防腐剂成分 ， 滴用后反会加重病情 。所以一定要到医院就诊 ， 听从医生的用药建议 。另外 ， 口服药物如鱼油丸及酶素均证明可有效提升眼睛的滋润度 ， 不少病人服用后病情亦有改善 。
秘诀：“电脑卫生”六要点
1 不要将电脑摆在窗边 ， 避免光源从头顶上方照射造成反光 ， 造成电脑屏幕不清晰 。
2 电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线 ， 摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方 。
3 电脑屏幕和眼睛距离60厘米 。
4 经常眨眼睛 ， 以增加泪水分泌 ， 达到滋润眼睛功效 。
5 将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上 ， 这样你就用不着来回转动颈部和头部 ， 眼睛也就用不着频繁地调整焦距了 。
6 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟 。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息 。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息 。或做眼保健操 。把双手搓热放置眼球上可有活血功能 。
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