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人们常说 ， 药补不如食补 ， 对于美容也是一样 ， 内外调理才能使皮肤呈现更加的状态 。特别是在干燥天气 ， 皮肤抗老需补水 ， 春天是进补的好时候 ， 能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了 。
喝汤美容 ， 是人生一大享受 ， 女人美容护肤离不开内调 ， 喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了 ， 暖胃又养颜 ， 而且可以一展厨艺 ， 让你的家人对你赞不绝口哦 。
苹果银耳瘦肉汤——润肺化痰 ， 淡化雀斑
做法：取一汤锅 ， 加入适量份量外的水煮至滚沸后 ， 将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出 ， 洗净放入电锅内锅中 。将银耳泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用 。苹果块、胡萝卜块、银耳、黑枣和水一起放入电锅内锅中 。盖上锅盖、按下电锅开关 ， 待电锅开关跳起 ， 焖约20分钟后 ， 再加入盐调味即可 。
功效：白色的银耳有美白作用 。而白色入肺经 ， 银耳不但润肺 ， 其中丰富的纤维质还能通肠清宿便 。和苹果搭配能去除雀斑 。
【喝汤美容大享受 换季汤水暖胃又养颜】 栗子冬菇煲鸡汤——治疗暗疮 ， 滋阴养胃
做法：冬菇选用老身的 ， 表面少皱、菇柄切口粗圆紧贴菇盖底部、肉厚浑圆、盖边完整、色泽鲜明、气味香浓 ， 栗子200克、冬菇50克、光鸡半只、瘦肉100克、姜3片所有材料洗净同煲2小时 ， 调味即可 。
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