·薄荷:有提神,消除虫咬肿痛,治疗伤风及止呕功能 。
【护肤:香薰的穿着艺术】 ·香橙:有效治疗失眠及腹泻,亦是极佳的空气清新剂 。
·柠檬:消除精神疲劳,有治疗伤风感冒、胃气胀,消除虫咬肿痛及治疗皮肤病 。
·茉莉:具提神醒脑的效果,有效舒缓痛经、喉炎、肌肉痉挛 。
·甘菊:让人镇静和舒缓,用于按摩,可以减轻焦虑、失眠症 。
·杜松:缓解压力,治疗上可舒缓风湿引起的问题 。
·香木:对心灵和情绪具有镇静作用,加入按摩油中,可治焦虑和忧郁 。
·柑橘:加入按摩油中可缓和神经紧张;用于冷敷,可治疗风湿酸痛 。
·薰衣草:具镇静作用,是治疗失眠症的最佳选择;此外,还可治疗灼伤、晒伤、失眠、头痛及皮肤炎 。
·迷迭香:有助回复精神,促进血液循环及改善头皮屑现象等功用 。
·依兰花:具镇静作用,尤其适合高血压患者使用,可减轻风湿疼 。
·鼠尾草:消除过度不安、兴奋、忧郁症、失眠、畏惧、懦弱 。香甜的气息让人感到舒服 。
跟人的性格一样,不同的香薰精油挥发性亦有不同,有些较活跃,有些较持久 。但大致上可分成高、中、低三类 。而PH值由1~10度不等,平均为7.7度左右 。挥发性高的香薰油:因挥发或蒸发速度较快,所以,功能只可维持24小时左右,但它却能在最短的时间内有效地发挥其功能及特性,如提升情绪及思考力 。中度挥发性的香薰油:挥发速度一般,香味能维持2~3日左右 。
挥发性低的香薰油:因它挥发或蒸发速度缓慢,超过一个星期依然不散,但对松弛神经及平静心情最为有效 。调和香薰油时,挥发性属中度的分量多一点无妨,但若属高度或低度的,份量宜较少 。而最合宜的香薰配方,最好同时能包括有三种不同挥发度的香薰油 。
1.孕妇、高血压、癫痫或其他疾病患者在使用精油前要先咨询医生,并看清注意事项 。
2.低血压患者慎用 。
3.不可内服,并避免在眼睛四周使用 。
4.纯精油(100%)最好不要直接涂抹在皮肤上,以免刺激皮肤或引起过敏,一定要稀释后再使用,请依照芳疗师指示稀释精油 。
5.精油要保存在阴凉处,并尽量在开封六个月内用完,尤其是柠檬精油,挥发较快,最好在三个月内用完 。
6.精油种类要经常更换,不要长期使用同一种精油 。芳香疗法可使嗅觉更灵敏,肤质也会得到改善,但一种精油使用2~3周后,最好换另一种,以保持肌肤对精油的敏感度 。另外,三种精油的搭配方法比单一精油的效果好得多 。
7.不要随便购买来路不明或劣质的精油,不良的精油对身体没有益处 。
8.混合或调配香薰油时不可用胶制品,因为会破坏香薰油的质素,应使用暗色玻璃或陶瓷器皿 。
9.用香熏油灯座时,一定要留意水干的情况,睡眠时不要使用,以保安全 。
10.精油溅入眼睛后,马上用水冲洗 。
11.请将精油放在小孩拿不到的地方 。
12.有任何问题要请教专业人员 。
经验总结扩展阅读
- 香熏也会危害健康
- 护肤要从夜晚做起
- 找找只属于你的嫩肤术
- 女人的容貌是“养”出来的
- 慢慢渗透的美丽
- 请升级你的护肤手法
- 女人的美丽配方
- 面膜进入精油香薰时代
- 歌手艾敬的保湿独家秘方
- 沙朗·斯通的颈部祛皱法