"毒"、"排毒"、"排毒养生"、"排毒养颜"等话题，在神州大地闹得家喻户晓 。有人惊慌失措地呼喊："快排毒吧，人体处于内毒和外毒的包围中！"
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现代人在幸福和不幸的夹缝中生活，一方面快乐地享受着五光十色的物质世界，一方面恐惧地躲避着四面八方的毒害 。今天，报上有人发出警告：这种东西不能吃！明天，网上有人送来劝告：那种东西吃不得！能吃的东西越来越少，靠什么活下去呀总不能只喝西北风吧 。再说，西北风也不可靠，大气遭到污染的告诫，地球人已听了好多年了 。喝凉水凉水也不干净，每年排入母亲河的工业废水多达几十亿吨呢 。大气污染、生物污染、声污染……让地球人千呼万唤地等待"绿色的"生存空间 。
却不料，在躲避外毒、忙得不可开交之时，有识之士又提醒我们：注意"内毒"，千万不可掉以轻心 。人们因个人能力有限，暂时奈何不了强大的"外毒"，只能转而想方设法对付"内毒" 。
"毒"是何物
这人人喊打、个个欲排的"内毒"，究竟为何物医学界是见仁见智，各有所指 。中医说，宿便是万病之源，宿便中的毒素是引发疾病、加速衰老、肥胖、导致皮肤色斑的罪魁 。西医说，新陈代谢废物（如二氧化碳、氨……）和肠道内食物残渣的腐败产物（如硫化氢、胺、酚、氨、吲跺及甲基吲跺……）是引发酸中毒、肝昏迷、过敏反应、高血压……的祸首 。所以，中医常用泻药把"罪魁""泻"出来，西医则要透析、灌肠、输液，把"祸首""洗"出来 。
"内毒"用何毒毁我生命长城"风和日丽"时，它的阴谋能得逞吗
我们的生命长城是由鲜活的"砖瓦"砌成的，它们就是一个个欢蹦乱跳的细胞 。这些细胞根据自己的特长集合成形形色色的生命器官，让生命的钟摆永不停歇地走动 。"生还是死""健康还是生病"完全取决于：这些细胞有没有"山清水秀、五谷丰登"的家园能不能过上丰衣足食的生活因为细胞在生活和工作中，要不断地从生命之河（血液）中捞取"面包、牛奶（营养物和氧气）"，同时倒下"垃圾"，即新陈代谢过程中产生的废物 。生命之河中漂浮的垃圾真是五花八门：二氧化碳、尿素、肌酐、尿酸……其中，二氧化碳最可恨，因为它可以直接卡住细胞的咽喉，不让它呼吸 。其他废物，或能让细胞的生存环境酸化，或能干扰人体的指挥"司令部"，或能骚扰人体的"化工厂（肝脏，也是人体的解毒中心）"……只是，在人体健康、处于"风和日丽"状态下，它们的阴谋无法得逞 。
健康的人体，有一套完整的污染治理工程在运转，清除废物的主角是大大小小的"清洁站" 。生命之河日夜流淌，把垃圾运到清洁站去，再由清洁站将其驱逐"出境" 。著名的清洁站有：可排除二氧化碳和一些无用之水的肺脏；可挤出氯化钠、尿素和一些不受欢迎之水的皮肤及汗腺；可赶走胆色素、无机盐、一些过剩之水及食物残渣的消化道 。肾脏真是"劳动模范"，它清除的垃圾数量大、种类多：尿素、尿酸、肌酐……当然还有大量生命河床容不下的水 。一般情况下，这些清洁站不会罢工闹事，"内素"也就无作乱之机 。
但是，如果垃圾过多，或清洁站出故障，"内毒"就可能在体内聚众闹事，使人们生这样那样的病 。垃圾过多，与现代人饮食方式和生活方式有关 。吸烟、酗酒以及从西方传来的"三高（高脂肪、高蛋白、高糖）"饮食，都可产生大量垃圾，清洁站日夜奋战，还是力不从心，只得让你自食其果地生病吧 。清洁站出故障也让人头疼，如当肾脏"半休"或"全休"（肾功能衰竭）时，主人只能三天两头地到医院去清洗血液，否则会有生命危险 。
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