补水保湿,白领教你怎么防止肌肤干燥 。我们大都知道,白领就是坐在办公室里上班,他们每天都要对着电脑八个小时,这真幸福 。殊不知,在幸福的背后,白领们面对的是肌肤的干燥无生气 。那么,有没有方法可以补水保湿的呢?下面,微微小编告诉你补水保湿的方法 。一起来看看白领是怎么补水保湿的 。
1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分 。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥 。
2 在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现,当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态 。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨 。
3 温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型 。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶 。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢 。实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服 。所以,冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高 。
4 用眼部精华给嘴唇补水
对于特别容易干燥的嘴唇,随身携带一支润唇膏是不错的选择 。但润唇膏只能补油,不能补水,可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水,然后再涂润唇膏把水分锁住 。顺便提醒一下,眼部产品基本都适用于唇部,无论是精华还是乳液、霜,既可做嘴唇的保养,也适合于唇周皮肤 。
5 冬季必备“办公用品”——保湿喷雾
喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,也可以清新提神 。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果 。尤其要在高度干燥部位,如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌” 。如果喷洒在棉片上,还能当舒缓眼膜用 。
6 小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收 。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿 。
这就是白领补水保湿的方法了,总共有六种,根据她们在办公室上班而定的美容护肤方法,作为白领的你,你知道这些补水保湿的方法了吗?
【白领教你怎么防止肌肤干燥】
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