女人上了年龄之后 ， 最害怕的就是皮肤松弛长皱纹了 ， 看到镜子里面的脸蛋逐日的衰老 ， 就越来越紧张害怕了 。 很多女孩子一到了年龄就开始疯狂的去美容院打针 ， 最近这几年大火的玻尿酸 ， 就是其中之一 ， 很多明星都在往脸上注射玻尿酸 ， 就是为了让皮肤保持水嫩年轻有弹性 ， 但是打完之后 ， 脸僵不能大笑 ， 像个面瘫脸 ， 都是打针带来的后遗症 。
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敏感肌的宝宝们知道 ， 春季皮肤过敏较为常见 。 为皮肤补水保湿 ， 让皮肤水油平衡稳定 ， 才能让皮肤的抵抗力强起来 。 但这不能仅理解为用护肤品来解决 ， 外部给皮肤补水只能是短效补水 ， 更何况敏感肌本身就有很多护肤品不能用 。 内养为皮肤补水保湿才能持久 。 那就是多喝水？只喝白开水效果也并不很好 ， 因为水很快会被排出去 ， 相较而言 ， 饮用含有植物胶质的食材熬成的羹汤会更好 。
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说到能为皮肤补水保湿的食材 ， 在食养的过程中 ， 我还真认识了不少 ， 比如银耳、桃胶、雪燕、皂角米 ， 它们都富含植物胶质 ， 可以起到水润皮肤的作用 ， 说到能为皮肤补水保湿的食材 ， 在食养的过程中 ， 我还真认识了不少 ， 比如银耳、桃胶、雪燕、皂角米 ， 它们都富含植物胶质 ， 可以起到水润皮肤的作用 。
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百香果柠香蜜柚汁
配料:百香果1个、鲜柠檬片1片、蜜柚2瓣
烹饪步骤:1.百香果洗干净 ， 切两半备用 。 2.取其中的一半果肉 ， 放入榨汁杯中 。 3.柚子去皮取果肉 。 4.柠檬切下一片备用 。 5.柚子和柠檬片带皮放入 ， 榨汁杯中 。 6.启动榨汁功能 ， 榨出果汁 。 7.不用过滤另一半百香果肉 ， 挖出放入果汁中 。 8.百香果柠香蜜柚汁
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桂花糖雪蛤汤圆
配料：雪蛤线油 1克、小汤圆 50克、桂花糖 2勺、阿胶枣 3
步骤1.准备好食材 ， 雪蛤线油 ， 桂花糖 ， 小汤圆 ， 红枣
步骤2.先泡发雪蛤线油 ， 切记一定要用纯净水泡发 ， 泡发率更高一些 ， 这款线油的泡发率最高能达到170倍 ， 所以不用担心不够吃 ，
步骤3.泡发10个小时.然后捞出沥干水分 ， 再把雪蛤线油放到炖盅里面 。
步骤4.把红枣去核放到雪蛤里面
步骤5.放到炖锅里隔水炖15分钟取出 。
步骤6将小汤圆煮2分钟捞出放到炖盅里面
【桂花它是“天然玻尿酸”，女人2天吃1次，润肤养颜，重返18岁！】步骤7.放两勺桂花糖进去就做好了 。
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