黄褐斑让爱美的MM苦不堪言 ， 其实很多黄褐斑是因为内分泌失调引起的 ， 不论先天或后天的黄褐斑都离不开后天的保护 ， 祛斑其实越早越好 。祛斑要早还要用对方法 ， 去黄褐斑最有效的方法是什么呢？不要随便使用祛斑产品最后导致皮肤越来越糟 ， 经不起一点折腾 ， 才后悔莫及 。想祛斑 ， 让小编来告诉MM们祛斑的小窍门 。
去黄褐斑的4个饮食小窍门
1、美肤汁
材料：雪梨100克 ， 甘蔗200克 ， 葡萄300克 ， 蜂蜜100克 。
做法：
1、将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 ， 与蜂蜜混合装瓶备用 。
2、早晚各吃10毫升 ， 用开水冲兑搅拌均匀之后服用 。
2、桃仁牛奶芝麻糊
准备材料：核桃仁30克 ， 牛乳300克 ， 豆浆200克 ， 黑芝麻20克 。
用法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ， 与牛乳、豆浆调匀 ， 放入锅中煮沸 ， 再加白糖适量 ， 逐日早晚各吃1小碗 。
功效：润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
3、猪肾薏苡仁粥
准备材料：猪肾1对 ， 去筋膜、臊腺 ， 与去皮切碎的山药100克 ， 粳米200克 ， 薏苡仁50克加水适量
用法：用小火煮成粥 ， 加调料调味分顿吃 。
功效：补肾益肤 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
4、三仁美容粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克 ， 鸡蛋1个 ， 冰糖10克 ， 粳米50克 。
做法：
1、将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净 ， 放入砂锅内 ，
2、加桃仁等3味中饕细末和适量水 ， 旺火煮沸 ， 打入鸡蛋 ， 改用文火煨粥 。
3、粥成时加入白糖调匀 。每日1剂 ， 早餐食用 。
用法：20剂为1个疗程 ， 间隔5日后可接着进行下一个疗程 。
功效：此粥具有活血化瘀 ， 润肠通便 ， 护肤美肤功效 。常服此粥能减少色素斑 ， 延缓皮肤衰老也可预防黄褐斑 。
黄褐斑的生活小贴士介绍
1、麻叶莲祛斑面膜
准备材料：麻叶莲
用法：将麻叶莲打粉 ， 加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊 ， 敷于面部 ， 15-25分钟后清水洗净 。
功效：抗皱、美白、祛斑、祛黑头、保湿、抗氧化、延缓皮肤衰老、修复皮肤细胞、促进皮肤细胞再生、化解 ， 逼排皮肤异物、提高皮肤弹性、增强及改善皮肤对营养的吸收能力 。
2、白僵蚕白牵牛祛斑面膜
准备材料：白僵蚕、白牵牛
用法：白僵蚕 ， 白牵牛等分为细末 ， 蜜调搽 。
功效：祛斑 ， 美白
3、桃子蛋白面膜
准备材料：桃子、蛋清
用法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀 ， 直至看不到颗粒 ， 用手掌将这个混合物轻拍于整个面部 ， 休息放松 ， 大约30分钟后 ， 用冷水冲洗干净 。
功效：祛斑
【黄褐斑能彻底去除吗 7款美食帮你祛斑美白全搞定】去除黄褐斑的方法 揭秘去黄褐斑的饮食小窍门！以上就是小编总结的去黄褐斑饮食小要点 ， 相信大家已经有所了解了吧！希望大家在日常生活中要多吃这些食物 ， 才有益于护肤 ， 这样天然祛斑MM们还怕不美丽吗？
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