现在 ， 越来越多的女生注重抗老 ， 抗皱的问题 。但是 ， 很多MM都只注重眼尾纹、脸部皱纹 ， 往往忽略了一个隐蔽的地方——抬头纹 。有些MM就认为：抬头纹 ， 只要用刘海遮住就好了 。这种方法可以说是自欺欺人、治标不治本 ， 当你没有刘海的时候 ， 你就会发现抬头纹或许已经能夹死一只苍蝇了 。所以 ， 今天小编就为大家介绍几个有效抚平抬头纹的妙招 。让大家做到抗皱无死角 。
一、按摩去除抬头纹
1、牵拉法
step1：不妨使用两只手根部压紧每一边的太阳穴 ， 将手指并拢放在前额上面 ， 平稳地压住 ， 此时可拭着先将前额向上面的发际牵拉 。
step2：然后再向两眼部位牵拉 ， 然后再向两眼部位牵拉 。每一部位可保持10秒钟 ， 反复进行5次 。
step3：然后再将一只手的跟部用力地把趸额纹压平展 ， 并借着试皱眉头对抗压迫之机 ， 尽量活动此处皮肤 。
step4：然后用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展 ， 此每一个动作反复进行5次即可 操作上述手法必须认真 ， 持之以恒 。
2、按摩法
step1：想要有效消除额头皱纹 ， 按摩就是一个不错的办法 ， 首先我们将手指放在额头上 ， 在肌肉上进行画圈的动作 ， 这样可以帮助舒缓紧绷的额头肌肉 。
step2：将右手放在太阳穴处 ， 左手的指腹横向移动到右侧 ， 移动的过程中对额头的肌肉进行推拉和按压 ， 然后再换一个方向进行 。
step3：将手指放在眉毛的下方位置 ， 然后用一定的力道向发际线的方向推压额头上的肌肉 ， 这样帮助面部的提升 ， 左右两边眉毛处都采取同样的按摩方式 。
step4：将双手的中指和无名指相对称 ， 然后放在额头上 ， 如图中一样横放双手 ， 用力挤压额头上的肌肉 ， 帮助舒展额头的皱纹 ， 对于抬头纹有很好的效果 。
step5：把双手的手指放在眉毛上方的位置 ， 然后向上方用力推 ， 推到发际线 ， 然后再推向后脑门 ， 这种按摩手法可以帮助提拉额头处的肌肉 ， 是额头皱纹得到有效平复 。
3、用指肚轻捏皱纹
你可以用你的拇指和食指沿着横向皱纹的方向左右挤压 ， 这样做的目的是为了让肌肉更加放松 ， 帮助后续步骤的展开 。
4、用指肚在皱纹上温和按压
这一步是用双手的指肚向左右眼和眉间竖向皱纹按压 ， 用力一定要轻柔 ， 不要因为力道过重 ， 消除了横向的皱纹 ， 又导致了其他皱纹的产生 。
二、生活小妙招
1、减少用手摩擦额头
抬头纹变得严重的一个重要原因是跟日常的生活习惯息息相关的 ， 有的人习惯用手掌撑着额头 ， 思考的时候摩擦额头皮肤 ， 面部表情过于丰富等 ， 这些都容易导致抬头纹的加剧 。所以要改掉平时的这些坏习惯 ， 比如时常挑眉 ， 说话时常皱起额头等 。
2、咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖15～20分钟 ， 坚持咀嚼几个星期后 ， 可以发现减少了脸部皱纹 ， 面庞变得更加红润 。因为 ， 咀嚼能运动脸部肌肉 ， 促进脸部血液循环 ， 增强脸部肌肉细胞的代谢功能 。
3、 食疗方法
多食用含有丰富硫酸软骨素的食物 。只需要多食富含软骨素的食物 ， 就能抚平皱纹 ， 维持皮肤细腻 ， 恢复肌肤弹性 。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素 。多食用含有丰富核酸的食物 。
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