【女性冬天用凉水洗脸是对是错?】
人们常说冷水洗脸能够增强抵抗力 ， 对收缩毛孔有奇效 ， 是个美容的好方法 。不过又有人说冷水洗脸洗不干净 ， 那么冷水洗脸真能美容吗?
都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔 ， 强健肌肤 ， 那么 ， 女性冬天真的可以用冷水洗脸吗?
答案是否定的 。尤其是对于油性皮肤 ， 如果长期采用冷水洗脸 ， 由于“寒性收引” ， 使毛孔收缩 ， 无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢 ， 不但不能达到美容的效果 ， 反而容易引起痤疮之类的皮肤病 ， 影响美容 。
正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤 ， 是护肤美容的基础 。而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件 ， 水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利 。
水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用 ， 可锻炼肌肤 ， 使人精神振奋 ， 但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩 ， 使皮肤变得苍白、枯萎 ， 皮脂腺、汗腺分泌减少 ， 弹性丧失 ， 出现早衰 ， 对皮肤滋养不利 。
水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用 ， 但经常使用会使皮肤脱脂 ， 血管壁活力减弱 ， 导致皮肤毛孔扩张 ， 皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹 。
合适的水温应在34℃左右 ， 略高于皮肤温度 ， 但低于体温 ， 用手试 ， 有温热感 ， 但不会觉得烫 。这种温水 ， 既能洁肤 ， 又对皮肤有镇静作用 ， 有利于皮肤的休息和解除疲劳 ， 对皮肤无伤害 。
正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法 ， 即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂(洗面奶或皂类等) ， 时间不宜过长 ， 以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部 。
采用这种温水和冷水交替的方法 ， 不仅能达到清洁皮肤的目的 ， 而且通过水温的冷热变换 ， 可使皮肤浅表血管扩张和收缩 ， 增强皮肤的呼吸 ， 促进面部的血液循环 。
(责任编辑：河南健康网)
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