不敢言之凿凿地说 ， 斑点是拖垮颜值的拦路虎
但它们的存在确实棘手
肤色因此看起来斑驳不匀不说 ， 视觉年龄更是徒增3岁有余……
要祛斑 ， 首先我们要了解斑！
文章图片
一、长斑原因?：
脸上的色斑其实有很多种
例如：黄褐斑、晒斑、妊娠斑、辐射斑、老年斑以及雀斑 。
脸部色斑的形成原因有很多 ， 种类也比较复杂 ， 主要有遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强而造成色素沉着 。
二、预防为主?：
其实色斑一旦形成 ， 要想完全祛除是一件非常难并且耗费时间的事
因此要将色斑“扼杀在摇篮里”
预防色斑就是首要工作 。
①、做足防晒
形成雀斑的一大原因就是紫外线的照射造成光老化 ， 紫外线照射会激活黑色素细胞 ， 随着新细胞的不断更新而出现在皮肤表面 ， 日积月累就会色素沉着形成斑点 。
因此出门一定要做好防晒工作 ， 最好是戴好墨镜太阳帽并且打遮阳伞 。
在暴晒过后要及时为皮肤镇定补水 ， 缓解皮肤的红肿刺痛问题 ， 这样才能有效减少斑点的产生 。
②、充足睡眠
文章图片
每天要保证充足的睡眠预防雀斑 ， 劳累会导致皮肤紧张疲倦 ， 血液偏酸 ， 新陈代谢减缓 ， 那皮肤将无法取得充足的养分 ， 角质层会因缺乏水分而使皮肤黯然无光 。 所以 ， 美容觉要睡起来啦
③、清洁皮肤
每天我们在外接触到空气中的诸多污染物质容易堵塞毛孔 ， 不利于黑色素排除 ， 这样自然就会加速色斑的形成 。
对于化妆的小仙女来说更是要注意卸妆 ， 因为化妆品中含有一些化学金属成分以及香料成分不利于皮肤的自由呼吸 。 一些化妆品更是含有感光物质 ， 长时间停留在面部造成色斑的形成 。
④、隔离防晒
没想到吧 ， 让我们每天沉迷的电脑和手机也是造成面部色斑的元凶！
其实电脑和手机的辐射会让黑色素在你的肌肤里大量堆积 ， 而且长时间对着电脑会让大量的粉尘积聚毛孔甚至堵塞毛孔 ， 导致肌肤无法正常代谢 ， 易使雀斑变得更加严重 。
防晒霜能有效隔离电脑辐射 ， 所以 ， 即使在室内不出门也要注意防晒！
⑤、注意饮食
文章图片
爱美的菇凉们都知道 ， 维生素C是美白小能手 ， 所以多吃富含维生素C的蔬菜水果能帮助预防长斑 。 如：西红柿、奇异果、草莓、圣女果、番石榴等等 。 圣女果含有的番茄红素能抗氧化延缓衰老 ， 还能降低紫外线造成的光老化 。
柠檬是美白的常驻话题了 ， 但是吃柠檬美白要注意去掉柠檬的皮 ， 因为柠檬皮聚集了大量的感光物质 ， 吃了后晒太阳可是会变黑的噢 。
坚果类其实也是预防长斑的食物 ， 因为坚果的植物油里含有丰富的维生素E ， 具有很好的抗氧化能力 ， 同时还能消除身体内的自由基 ， 减少皮肤细胞伤害 。
每天一定一定要多喝水！皮肤喝饱水才可以防止黑色素出现 ， 所以想要美白淡斑 ， 一天八杯水是最基本的 。 早上起床空腹喝一杯温水也有利于促进肠道蠕动 ， 对排毒养颜很有效 。
经验总结扩展阅读
- 面色陶红面色蜡黄也不美颜，刻意展现容颜的衰老，51岁状态太真实了！
- 才会栖桐国际|留住容颜，挽住时间，做最美的自己
- 因为璟美国际：天生励志是少数，颜值还得靠你自己！
- 健身 再好的发型也无法拯救颜值的差距！太扎心了
- 头发遭受“网络暴力”后多多大变样，短发素颜娃娃装，信她只有13岁
- 眼圈脸上贴金的古装女子，颜如玉从书里走出来、白素贞的黄眼圈很独特
- 看你的头发适合哪种颜色
- 金秋至尊红颜之“红妆”【图】
- 林志玲素颜保养经
- 王冰冰电视记者王冰冰颜值翻车？古装汉服不见美态，网友：不如素颜！