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为达到最佳效果 ， 一定要参考合格美容师或护肤专家推荐的面部练习 。 如果你不确定要进行哪种类型的练习 ， 那么YouTube上有一些视频和应用程序可以让你轻松地进行 ， 他们会根据你的皮肤类型和关注点提供有针对性的例程 。
最重要的是 ， 记住在你的练习中保持一致 ， 以获得最大程度的好处 。 “你必须每周做 6 天 ， 持续 20 到 30 分钟才能看到效果 ， ”沃登说 。 好的方面是 ， 你可以随时随地做这件事 。
二
轻轻去角质
在这个问题上有很多不同的意见 ， 所以让我们一劳永逸地澄清它：是的 ， 你应该在眼底去角质 - 但不要擦洗或施加过度的压力或力量 。 “ 对于像眼下方这样的敏感区域 ， 尤其要温柔 ， ”纽约市董事会认证的皮肤科医生 Hadley King 医学博士说 。 “ 使用温和的去角质剂 ， 无论是物理的还是化学的 ， 非常轻的压力 ， 然后使用支持皮肤屏障的保湿霜 。 ”
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“你必须在眼部周围使用温和的去角质剂才能真正去除干燥和皱纹 ， 让皮肤表面更新鲜、丰满的细胞到达表面 ， 你的眼霜可以带来更好的效果 ， ”美容师 Renee Rouleau 表示同意 。 “皮肤过于娇嫩 ， 不适合使用去角质面部磨砂膏 ， 因此 ， 我建议你使用含有乳酸和乙醇酸的温和去角质剂 。 确保你只涂抹在有细纹和皱纹的外眼部区域（鱼尾纹） 。 你不会想直接在眼睑上使用它 ， 但可以在眉骨下使用 。
三
轻轻卸妆
【科普护肤科普 | 如何有效预防眼底皱纹？】简而言之 ， 你的黑眼圈皮肤比其他地方的皮肤要细腻得多 。 这意味着虽然你可以用去角质丝瓜络擦洗身体 ， 但对眼睛使用同样的压力是不行的 。 用化妆棉和卸妆湿巾擦洗它 ， 或者用手用力揉搓是有害的 ， 完全没有必要 。 出于抗衰老的目的 ， 大多数皮肤科医生建议使用洁面膏——以打圈的方式轻轻按摩膏体 ， 一旦化妆品开始分解 ， 用温水冲洗掉牛奶般的质地 。
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四
轻轻涂抹眼底产品
还记得我们说过的所有产品成分吗？涂抹时遵循温和的宗旨（化妆品、眼霜等） 。 切勿拉扯眼睛周围的皮肤 ， 并且在拍产品时始终使用无名指 ， 因为它的触感最轻 。
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五
投资丝绸枕套和眼罩
Konstantin Vasyukevich 医学博士是纽约市的一名美容医生和董事会认证的面部整形外科医生 ， 他警告说 ， 侧睡会导致面部皱纹和肩部出现皱纹 。 “睡眠中衰老的一个重要因素是皮肤对枕头的运动产生的剪切力 。 ” 你可能认为这不足以在一夜之间对你的眼底产生真正的影响 ， 但是将其与多年的睡眠相乘 ， 你可以想象它如何加速衰老 。 如果你发现自己在夜间转向身体一侧 ， 尝试购买丝绸或缎面枕套或真丝眼罩 ， 以防止皮肤擦伤 ， 并将这些负面影响降至最低 。
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