（4） 海带美容养颜瘦身汤
主 料： 海带1 5 克 ， 粳稻1 00 克 ， 猪瘦肉 50 克 。
做 法： 同煮粥 ， 用适量盐巴或白糖调味食用 。
药用价值： 治高血压 ， 动脉硬化及慢性支气嗓炎咳喘 。
备 注： 憎恶爱好虚寒者忌食 。
（5） 关于韩国海带美容养颜瘦身汤
原料： 泡水的海带200 克、 牛肉 1 00 克、 酱油 2 勺、 香油、 蒜末1 勺、 胡椒粉、 豆油
制作方法：
1。海带在水中泡一下 。
2 。牛肉切末与酱油、 蒜末、 香油拌匀 。
3 。放豆油 ， 炒牛肉和海带 。
4 。炒后加水煮一下 ， 放入酱油、 蒜末、 胡椒粉即可
（6） 润泽肌肤-海带肋骨美容养颜瘦身汤
原料： 猪肋骨 400 克 ， 海带1 50 克 ， 葱段、 姜片、 精盐、 黄酒、 香油各适量 。
制法：
1、将海带浸泡后 ， 放笼屉内蒸约半钟头 ， 掏出再用清水浸泡4 钟头 ， 彻底泡发后 ， 洗净控水 ， 切成长方块； 肋骨洗净 ， 用刀顺骨切开 ， 横剁成约4 厘米的段 ， 入沸水锅中煮一下 ， 捞出用温水泡洗干净 。
2、净锅内加入1 000 克清水 ， 放入肋骨、 葱段、 姜片、 黄酒 ， 用旺火烧沸 ， 撇去浮沫 ， 再开用中火焖烧约20 分钟 ， 倒入海带块 ， 再用旺火烧沸1 0 分钟 ， 拣去姜片、 葱段 ， 加精盐调味 ， 淋入香油即成 。
特点： 此美容养颜瘦身汤菜肉烂脱骨 ， 海带滑烂 。整菜味美 ， 美容养颜瘦身汤鲜 。
功能： 《本经逢源》 说 ， 猪肉具备“精者补肝益血” 的功能 。《随息居口腹谱》 说海带有“外面瘦瘤、 瘰疡、 痈疽、 瘘痔 ， 并能治之作用” 。以是 ， 肋骨配以海带炖食 ， 可为患全身性或以四体为主的局部性肉皮儿瘙痒患者排除痛苦 。
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