不知不觉 ， 各位学生已经开学一周了 。繁重的学业是否让你们每天都处于熬夜当中呢？脸上的黑眼圈是否都现出来呢？趁着中秋小长假 ， 小编就教大家几款去除黑眼圈的美容食谱 ， 让大家精神面对各项挑战 。
怎么去黑眼圈
一、洋参猪血豆芽汤
食材：西洋参15克 ， 新鲜猪血250克 ， 大豆芽（去根和豆瓣）250克 ， 瘦猪肉200克 ， 生姜2片 ， 盐少许 。
制法与用法：
1、将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状 ， 生姜去皮切片 。
2、瓦煲内放入适量清水 ， 用猛火煲至水滚 。
3、然后放入全部材料 ， 改用慢火继续煲一小时左右 ， 加入盐调味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
功效：可养神、补血 ， 清除黑眼圈 。
二、 黑木耳滚猪肝汤
食材： 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许
做法：
1、先将黑木耳用清水透发 ， 洗干净 ， 备用 。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净 。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核 ， 备用 。
3、加入适量清水于煲内 ， 先用猛火煲至水滚 ， 然后放入黑木耳、生姜和红枣 ， 继续用中火 煲一小时左右 ， 加入猪肝 ， 等猪肝熟透 ， 便可加盐调味 ， 饮用 。
【怎么去黑眼圈 4款食谱去黑眼圈假期养出魅力电眼】功效：
1、有补益血气 ， 活血祛瘀的作用。
2、中医认为如果过度疲劳 ， 夜眠不酣 ， 就会容易出现肝失疏泄 ， 脾运不力 ， 气滞血瘀的症状 ， 眼睛周围会出现黑晕 ， 经常适当饮用此汤 ， 有助干预防以上的症状出现 。
3、如果妇女气滞血瘀 ， 月经不调 ， 经期腹痛 ， 黑眼圈 ， 脸上出现黄褐斑 ， 都可以用此汤作食疗 。
4、此汤性质平和 ， 男女老少皆适宜 。
三、当归梗米粥
食材：当归10克 ， 川芎3克 ， 黄芪5克 ， 红花2克 ， 鸡汤1000克 ， 粳米100克 。
做法：
1、先将当归、川穹、黄芪用米酒洗后 ， 切成薄片装入布袋 ， 加入鸡汤和清水 ， 一起煎出药汁 。
2、然后拿掉布袋 ， 加入粳米 ， 用大火烧开 ， 再转用文火熬煮成粥 。
3、日服1剂 ， 可以分几次食用 。
功效：此食谱可以消除由于血虚所导致的黑眼圈现象 。
四、苹果生鱼汤去黑眼圈
食材：苹果3只 ， 生鱼1条 ， 红枣10枚 ， 生姜2片 。
制法：
1、苹果去皮去心去蒂 ， 切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色 。
2、瓦煲内加入清水 ， 用猛火煲滚 ， 然后放入全部材料 ， 改用中火继续煲两小时左右 ， 加调味食用 。
功效：此汤可治脾虚血气不足 ， 防止眼袋生成 ， 消除黑眼圈 。
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