喝牛奶能美白吗?脸上皮肤偏黑，听人说每天喝牛奶可以美白，这是真的吗?如果喝牛奶可以美白，要喝多久才会美白呢?
喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白 。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!
【喝牛奶能美白吗】牛奶有滋润白润的作用的，你要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片有吸收牛奶中脂肪的，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了 。煮法就先要把麦片入水中煮开后，就可以倒入牛奶一起煮到快起泡的感觉就可以关火，等下可食用了 。
经验总结扩展阅读
- 白醋能美容吗
- 喝牛奶可以美白吗
- 日本超火美容神器 菜鸟也能轻松上手
- 白醋能美白吗
- 谣言or真相？矿物粉能毁容
- 短发也能卷起来 10款女性欧美短发让人叫帅
- 哺乳期能化妆吗
- 吃什么能去黑眼圈
- 吃什么能抗衰老
- 醋能美容吗