日常生活中 ， 每日的护肤是爱美人士的一项重要工作 ， 但护肤方法不正确可能会带来更大的皮肤隐患 。 那么 ， 我们生活中有哪些常见的护肤误区呢？就此人民网采访人员采访了中南大学湘雅二医院皮肤性病科、皮肤激光美容中心副主任医师邱湘宁 。
误区一：油性皮肤无需保湿
【人群面膜需要天天敷吗？这五个护肤的“坑”不要再踩了】控油与补水是完全不矛盾的 。 油主要由皮脂腺分泌 ， 而水是皮肤角质层中保护屏障功能的重要组成部分 。 油性皮肤人群因出油多 ， 经常会有过度清洁 ， 或使用控油护肤品的情况 ， 这些都可能引起皮肤干燥 。 因此 ， 油性皮肤人群需要选择一款质地清爽的保湿产品 ， 并坚持使用 。 特别是正在用药物治疗痘肌的油性皮肤人群 ， 更需要使用保湿产品保护皮肤屏障功能 。
误区二：没有太阳就不需要防晒
即使是阴天或多云天气同样需要防晒 。 阴天的紫外线强度约为晴天的20%~30% ， 多云天气则高达50%左右 。 这些情况下紫外线（尤其是UVA）的强度仍处于较高水平 ， 对皮肤会造成伤害 。 雨天的紫外线强度约为晴天的5%~10% ， 而且打伞会阻挡一部分紫外线 。 因此 ， 雨天无须涂抹防晒霜 。
误区三：用化妆棉涂擦化妆水
对于敏感性、干性或有炎症的皮肤 ， 经常连续用力地使用化妆棉涂擦化妆水 ， 会使角质层变薄 ， 皮肤屏障受损 。 化妆水的主要作用是调节皮肤的PH值及补水 ， 只需用手轻轻涂抹即可 。
误区四：儿童不需要防晒
紫外线对皮肤的伤害是从年幼开始逐渐累积的 ， 而且儿童皮肤娇嫩 ， 日光长时间照射容易出现晒伤反应 。 因此 ， 儿童更应注意防晒 。
误区五：面膜需要天天敷
皮肤的表皮虽然需要一定的水分 ， 但也不是越多越好 。 表皮吸收过多水分会出现过度水合 ， 造成皮肤屏障功能受损 ， 正常皮肤可能变成敏感性皮肤；还可能形成类似粉刺的皮疹 。 因此 ， 日常护肤不需要天天敷面膜 。 建议敷面膜一周不超过2次 ， 每次敷贴10~20分钟即可 。
那么 ， 我们该如何正确护肤呢？邱湘宁表示 ， 日常护肤要做好清洁、保湿和防晒 。 皮肤的清洁方式一定要温和 。 洁面1天2次 ， 水温以温水为宜 ， 选择使用无紧绷感的洁面产品 。 对于干性和敏感性皮肤 ， 并不是每次洗脸都要用洁面产品 ， 如环境不是很脏 ， 也没有化妆 ， 用清水洁面即可 。 好的保湿产品用完皮肤湿润、光滑、有弹性 ， 并持续时间长 。 防晒要趁早 ， 硬防晒是最有效的防晒方式 ， 也可涂抹防晒霜 ， 同时避免10~16时在阳光下长时间暴露 。 （闫妍）
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