中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列中药祛斑食谱，让你品尝美味的美容食品的同时让中医美容给力祛斑，一举两得，何乐而不为？
1、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。可补肝肾，有效祛除雀斑、黄褐斑问题 。
2、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂 。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑，起到不错的美容功效 。
3、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月 。可消淤化斑，润肤滋肌，让肌肤倍感活力水嫩 。
4、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量 。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片 。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。可补益肝肾，养阴消斑 。。鸭肉性寒温补，对于容易干燥脱皮的MM是个不错的秋季护肤选择 。
5、猪肾祛斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量 。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂 。可补肾健脾，护肤化斑 。
6、茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天 。可健脾祛斑，祛风通络 。
7、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
8、当归山楂茶
【八大秘方中药治疗黄褐斑 让你快速祛斑重塑无暇肌肤】当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月 。可疏肝健脾，消斑化淤 。
经验总结扩展阅读
- 想要重获光滑肌肤 七大秘方帮你有效抗痘
- 中医美白养颜全方略 七大秘方养出净白无暇美肌
- 中药全身美白配方 养出牛奶般嫩白光滑肌肤
- 清朝最后格格去世 揭秘古代后宫美容秘方
- 七大坊间盛传控油秘方 摆脱油光满面时刻清爽
- 自制中药美白面膜 让你轻松美白见效快
- 自制中药美白面膜 轻松美白见效快
- 自制中药美白面膜配方 3款diy面膜让肌肤白里透红
- 毛孔很猖狂 秘方来救助
- 古代宫廷养颜秘方