4 。茶，包括红茶、绿茶和白茶
【不同肌肤类型如何抗衰老？对抗衰老要多吃4种食物】茶对健康有很多益处，研究发现茶叶具有抗氧化和抗癌的性质 。多酚类是绿茶中的活性成分，具有抗氧化、抗发炎和抗癌的特性，研究发现，绿茶中的多
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