有些人在月经期间皮肤会变得毛孔粗大、油腻、发黄等等，其实，只要掌握好护肤手法，就可以避免这些状况，让你告别暗黄 。那么，生理期护肤方法是什么呢?
一、前一两天，皮肤特征，皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多 。肌肤光泽度下降、失去透明感 。
保养招数，护肤程序和护肤品要减少一些 。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加 。当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛，那么你要改变一下自己正在使用的保养品，换上一些有去油作用的，在油脂较多的t字部位可比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素 。
月经来潮的前一周，受到体内激素的影响，是肌肤状况最差的时期 。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象 。这个时期最重要的是保养，令肌肤状况不再恶化 。
保养原则：经前一周注重清洁、加强控油
由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂 。保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题. 。这段时间还要做好防晒工作，因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品，或不嫌麻烦的撑伞，带帽子等 。
保养方法
建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成 。
小贴士
一是抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀 。
二是月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加 。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈 。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度 。
二、生理期中，皮肤特征，敏感性增强，容易长痘痘粉刺 。脸色暗黄，毫无气色 。
【生理期肌肤问题多分阶段保养告别暗沉肤色】生理期护肤方法是什么呢?低刺激护肤品+轻度去角质 。经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手 。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品 。这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来清除废弃角质可降低对皮肤的刺激 。
生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方 。
保养原则：轻度去角质加保湿
保养方法：
1.以油洗油 。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶 。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢 。
2.补水保湿 。将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜 。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥 。
小贴士：
1.补水保湿 。月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的日霜 。在月经期间，也可用保湿面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜 。
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