经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美容减肥 > >

警觉7大NG姿势，让你小腹凸出臀部下垂！

生活百科


常常驼背的人小腹看起来比较大，且屁股也会比较垂 。
矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情，不妨告诉你身边的家人或友人，请他们注意你的姿势，在不正确的时候给予提醒，渐渐的养成习惯就更容易了！
在家时可以用一条毛巾打结后套在手臂上，不但可矫正姿势还会促进血液循环 。
站姿
不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法 。
NG
不要弯腰驼背，下巴突出，有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟 。

NG
【警觉7大NG姿势，让你小腹凸出臀部下垂！】很多女生想要营造翘臀感，所以屁股特别用力，这样可是会造成尾椎的压力 。

NG
照镜子观察自己肩膀放松是否平行，不要耸肩 。

OK
侧面看起来是一直线，没有太多凹凸 。

OK
抬头挺胸是第一步 。

NG
翘脚很容易影响到骨盆，女生骨盆歪了会引起身体很多症状 。

NG
长期内八字会造成O型腿，腿型自然不雅观 。

NG
坐在椅子上很容易两手放松驼背，要注意！

OK
两腿平行自然放下，脚掌自然成45度 。

OK
坐椅子尽量不要坐到底，很容易靠着椅背驼背 。

    经验总结扩展阅读


    上一篇：懒人瘦身操 躺着也能瘦！

    下一篇：巧用红糖做面膜皮肤红润有光泽