■ 第12日-第14日
局部减肥操
【克服3分钟热度 14天减肥不厌倦好享瘦】最后这几天要针对想瘦的部位，密度与强度稍微加大，早晚各1次，着重锻炼某一个部位的肌肉，加速脂肪的燃烧，令局部减肥一气呵成，给整个减肥计划画上完美的句号 。
经验总结扩展阅读
- 睡前情侣瑜伽操 3分钟趣味减肥
- 6款丰胸红枣餐+3分钟瑜伽操 速升C罩杯
- 脱毛+去角质 每天3分钟塑百分百美腿
- 3分钟搞定自改花苞头+韩式发髻
- 3分钟vs20分钟化妆秘诀 白色情人节完美妆容
- 头发干枯不听话 图解教你克服起床乱发
- 3分钟日系妆容教程 变身混血麻豆范儿
- 图 3分钟韩式马尾DIY 引领2014最新潮
- 发型3分钟搞定气质发型！无论长发、短发都能让你瞬间变温柔！
- 健康护肤：3分钟快速画出提神妆