皮脂腺的分泌非常活跃，因此要注意出油现象，可以用喷雾和吸油纸来抑制过油 。
下午1点~3点 皮肤脆弱，加紧补给
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱 。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素、保湿霜等 。
下午4点~7点 补养高峰期
晚上9点~11点 修养生息，放松肌肤
此时微血管抵抗力衰弱，不适宜做美容护理，应当静养休息 。
晚上11点~凌晨5点 睡眠时间，充分滋养
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