1.最重要的是要意识到，你越怕冷才会越觉得冷，让肌肤受困于这种心理状态下，只会把自己置身更恐惧而干燥的境地 。
2.可以在睡觉前一两个小时，做个保湿护理，使用高品质的保养品，不用拘泥于专门的保湿产品 。但不要只用面膜不用晚霜，那样皮肤刚刚吸收的水分会很容易地挥发掉 。
3.催眠也可以缓解这些肌肤症状，比如心理医师会建议你想象自己躺在一池温泉暖汤中，身体感觉温暖却仍可呼吸爽快湿润的户外空气 。当然，不论保湿还是催眠，做什么都要适可而止，过于期待和急迫，会令人焦虑，那么这一切功课就白做了 。
提示一：质地丰厚的滋养霜会给你裸露在外的肌肤穿上“羊绒衫” 。
提示二：不要去撕翘起的干皮 。撕死皮、扯倒刺会导致强迫心理，从随手修正一小点瑕疵开始，最后变成不撕难受，导致疤痕，恶性循环 。
肌肤忧郁表现症三：心情放松，肌肤也跟着松弛
冬天惹了什么祸：
低温会造成一种欠缺感，让人对温暖、营养、关怀、关注和被爱都产生很大的渴求和欲望 。
肌肤负能量：
过大的物质压力和情感欲望，会促使身体中的糖皮质激素过量释放，而这类激素可以增加皮肤胶原蛋白质的降解 。所以，长期笼罩在自己的欲望中，皮肤就会松弛得很快 。
正能量完胜支招：
1.学会给自己的欲望“打折”，心情松弛，皮肤才能松弛，不如通过宠爱肌肤来宠爱自己 。
2.抵抗皮肤松弛最好的方法就是预防 。使用具有增强皮肤胶原蛋白质产生、增强皮肤成熟干细胞活力以及含有清除皮肤毒素和自由基的产品，都可以在很大程度上预防、延缓和改善 。
提示一：平静、满足和拥有幸福感，会在极大程度上减少皮肤中自由基的产生，降低皮肤屏障功能的损伤 。选择含有抗氧化功能的产品，可以帮助皮肤涵养胶原蛋白，重建皮肤弹性，让皮肤柔润紧实 。
提示二：精华液的高密营养成分会给肌肤带来安全感，由内而外调节肌肤抵抗力 。
肌肤忧郁表现症四：皱纹，才下心头不上眉头
冬天惹了什么祸：
冬季的严寒为日常生活添加了很多麻烦，比如穿衣打扮要多考虑室内外温差，还比如在很多恶劣的天气里交通不便，也不能随时出门郊游解除烦闷，因此会积累出很多烦躁情绪 。
肌肤负能量：
心理和皮肤在许多不同的层面上相连，神经末梢从身心两个层面连接到皮肤，烦躁通过皮肤将身体的不满表示为自我修复懈怠，纹路加深 。
正能量完胜支招：
1.不要唉声叹气，愁眉深锁，眉间的竖纹就这样在你的不耐烦情绪中加深 。好不容易从心头除去的忧愁，就不要再上眉头了 。感觉烦时，可以敷面膜，集中保养的同时，还有温暖的香味 。
2.对付因冬季情绪产生的皱纹，要抓住重点——集中抵抗眼尾的细纹和眉间的纵纹会事倍功半 。
提示一：精致的护肤品本身就会让女人精神愉悦，研究表明，女人对美好事物爱不释手的心情会增加肌肤活力，加速基底再生速度 。
肌肤忧郁表现症五：敏感，非典型性过敏
冬天惹了什么祸：
冬天，人的整体免疫力偏低，容易旧病复发，肝气郁结，情绪低落抑郁 。
肌肤负能量：
情绪抑郁时，皮肤日常产生的有害物质来不及通过新陈代谢得到及时清除，而且缺水后细胞变得萎缩，细胞之间的间隙引起了敏感 。这时可能发现平时用的面霜突然变得令皮肤疼痛刺痒，这种临时性的敏感不能等同于易致敏肌肤处理 。
正能量完胜支招：
1.加强皮肤营养是抵抗敏感的关键，比如亚麻籽、月见草之类的精油成分或是维生素，还比如各种高营养的汉方成分，都是皮肤修复的关键 。
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