一直坚信：每个女人都很精彩！这一年无论你是爱工作还是爱Party，无论你是在家宅追美剧还是背包上路看世界，到年底都应该重新为自己和肌肤充满电来迎接新一年 。编辑为你的肌肤在年底来一次华丽的亮灯仪式，充满正能量亮眼开年 。
肌肤充电必看条款
美丽肌肤的养成绝非一朝一夕之功 。肌肤保养，关联着生活的方方面面：良好的生活及饮食方式，规律的作息和运动习惯，是好肌肤的坚固基石 。
要令肌肤亮起来，你还必须知道：重视肝脏排毒 。人体肝脏排毒的时间是每日凌晨1点到2点间，为了在此之前进入深度睡眠状态，请尽量在晚上11点准时睡觉 。
好食物点亮肌肤 。具提亮肌肤效果的食物包括维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、番茄等，含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果类及大豆类食品等 。另外要注意感光食物的摄取，如芹菜、木瓜、红豆等，不要一次性过量摄入或者尽量在晚上吃这些食物 。
年底焕肤充电大作战
A计划 作战主力奋进女充电口号年终报表灭不了肌肤之光
奋进女的肌肤尴尬事
要当职场“胜”女实在不易，连续熬夜加班那是常有的事儿 。最怕是，年终报告会前夜通宵赶完PPT，反复确认直到每个标点都至臻 完美，抬头却看见镜子里挑不完的瑕疵：连续熬夜导致肌肤严重透支，令肌肤变得暗淡疲惫，似乎那几个小色斑也变得大了一点儿，明显了一点儿 。以这样的肌肤状态，即使PPT百分百完美又怎样，如何能在报告会上惊艳全场？
贴身焕彩计划
●选对晚霜，舒压解乏
即使只能睡三四个小时，也必须抓住这宝贵的机会，令肌肤脱离重度工作压力状态，重新充电 。那么，晚霜就是不二之选 。在睡眠时，肌肤对护肤营养的吸收能力也大幅提高，而晚霜通常为此时的肌肤状态度身定制，令肌肤能量在短时间内再度满格，恢复明亮通透的状态 。
●睡前来一支胶原蛋白
熬夜和工作压力会直接导致肌肤已有胶原蛋白过度流失，削弱胶原蛋白的新生能力 。口服足量的胶原蛋白能够有效促进肌肤的新陈代谢，促进肌肤内部良好循环，令肌肤焕颜新生 。如果在睡前服用，胶原蛋白的适量补充配合肌肤自身的修复过程，能令效果更佳 。
倒计时最简急救术
按摩，肌肤瞬间活过来
要令肌肤迅速恢复光泽气色，最好的办法是以特定的按摩手法，刺激肌肤表皮层的末梢神经，加快面部血液循环，同时如能借助适当的按摩护肤产品，利用按摩用手掌为肌肤加温，帮助肌肤更好吸收护肤养分，肌肤立时红润、柔软，光泽感十足 。另外，如果你还懂一点穴位按摩，更能提振醒神 。不光你的肌肤，整个精神面貌都焕然一新 。
1分钟焕颜按摩术
1. 搓热双手，以手掌轻柔覆盖面部双颊，直至温热感消失 。
2. 以食指、中指、无名指沿下巴中心，分别沿下颌骨朝耳后滑动提拉 。
3. 同样以三指由唇角上方和鼻翼两侧朝耳上方提拉，再由眼角朝太阳穴提拉，至太阳穴停驻，轻轻按压 。
4. 沿发际线由太阳穴滑动，沿下颌骨至下巴中心停止 。
B计划 作战主力宅女充电口号再见，苍白肌
宅女的肌肤尴尬事
热爱家里蹲的宅女们认为，最好的养肤美白方式就是躲在房间里，拉上厚厚的窗帘 。晒不到太阳，肤色从哪里黑起？好吧，我们且不论紫外线其实比你想象得更厉害，即使在阴沉的冬季，它也能穿越云层、墙壁、玻璃和窗帘，到达你的肌肤，所以宅在家里实在不是防晒护肤的最好方法，更何况通常四体不勤，耽于运动的宅女，很容易因为长期血液循环不良，新陈代谢不佳而形成苍白粗涩的“宅女肌” 。当你终于下定决心，关掉连载的美剧，准备收拾打扮出门见人时，有没有发现双颊和嘴唇都变得暗淡无光，肤色白是白，却缺少光泽，整张脸显得呆板乏味，丢了原本的活力神采？
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