无论是牛奶还是鸡蛋，都是生活在都市人群的最佳营养早餐的选择之一 。但是研究发现牛奶和鸡蛋不宜同时食用 。因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等 。这样两种不同的温度要求对两种食物来说，肯定有一种是不合适的 。为了保证营养与健康就应该分开食用，不要用牛奶煮鸡蛋 。
牛奶和鸡蛋同时食用对健康不利，但是你知道吗，如果用牛奶+鸡蛋DIY面膜护肤的话，那个效果是绝对让你出乎意料的哦 。牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用 。同时，它能为干性肌肤提供充足的滋润补给，如清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿 。
鸡蛋牛奶面膜的制作方法：
材料：全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉数片 。
做法：洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15-20分钟后，用温水洗脸即可 。
【牛奶+蛋清 让你摆脱肤色暗黄毛孔粗大的噩梦】虽说牛奶+鸡蛋不宜一起食用，但是牛奶+鸡蛋美容护肤，那是绝对不会让你失望的，如果你皮肤粗糙，没有光泽的话，这款面膜将会是你美白嫩肤的最佳选择 。
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