10款舌尖上的去皱食品 教你吃什么去皱纹

方法一:米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹 。
【10款舌尖上的去皱食品 教你吃什么去皱纹】方法二:鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来 。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成份 。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻 。
方法三:猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果 。
方法四:水果、蔬菜去皱
丝瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润,去皱效果良好,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展 。
方法五:啤酒去皱
啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用 。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质 。适量饮用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹 。
方法六:茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素,矿物质及果胶等,是天然的健美饮料,除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶 。
方法七:咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5~20分钟,可使面部皱纹减少,面色红润 。这是因为咀嚼能运动面部肌肉,改变面部血液循环,增强面部细胞的代谢功能 。
方法八:猪骨汤
此食物富含软骨素,可增加人体皮肤的弹性 。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮 。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素 。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹 。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻 。
方法九:鱼
此食物富含核酸的可消除老年斑 。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生 。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素c 。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善 。
方法十:大豆
此食物富含碱性,多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害 。因为过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加 。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开 。

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