3“E”：环境（Environment）
血管变硬变粗会影响皮肤的纹理和颜色，原因是皮肤本身很薄很娇嫩，极易看到血管 。可以用不冷不热的温水洗脸，使血管变软变细 。值得注意的是，在恶劣的气候环境（如寒冷、风沙等）里更要注意皮肤的保养，不吃辛辣或过热的食物，不喝酒精饮料，外出后要及时使用一些可以调整肌肤状态的维生素E护肤品进行皮肤护理 。
4“E”：过量的（Excessive）
就像初次使用某种产品一样，在使用护肤品前一定要先仔细阅读产品说明书，使用时也要有节制，按量而行 。过量使用维生素E护肤品不但不利肌肤吸收，还会增加皮肤的负担 。
TIPS
想要更健康必须三餐都有“E”（Edible）
适宜食用的健康食品可以帮助皮肤吸收维生素E，饮食中应该包括生的或者煮熟的蔬菜、粗面粉的食品、蛋白质和适量的脂肪(其中橄榄油最为理想) 。最好用喝矿泉水来代替饮用大量的咖啡和浓茶，避免纳入太多的糖和过量的盐，多吃水果 。
经验总结扩展阅读
- 杨颖有一种“整容”叫傅园慧，整牙后美到认不出，网友：终于相信baby的话了！
- 伤不起的肌肤中毒 化妆品“涉毒”有多深？
- 春日扮甜美 一定要有这些衫
- 饮食若有4种异象，中年女人或已被列入“中年油腻女”，你中了吗？
- 睡前做足功课 让你睡出美丽肌肤
- 春夏流行元素 美丽也有小性感
- 周末出街超人气甜美装
- 换季蜜糖装 桃花指数up两番
- 清洁收纳冬季皮鞋有妙招
- 便宜却有大功效 “茶叶渣”美容养颜全攻略