打救高跟女孩，穿好你的高跟鞋
1、用热水泡脚 。在泡脚的同时最好配合一些简单有效的按摩，还可加入精油 。这样不仅可以在一定程度上缓解脚部疲劳，还能促进我们的血液循环，好处多多 。
2、用冰块按摩 。用纱布包好冰块，从双脚脚底开始顺时针方向，按摩到脚指头再到脚面，这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛 。热敷脚部也有不错的效果 。
3、伸展足弓 。经常穿高跟鞋可能会损伤我们的足底筋膜，从而引发足底筋膜炎，导致脚部疼痛 。而伸展足弓则可以缓解疼痛 。先盘腿坐好，用手抓住一只脚的脚趾，把它朝脚腕的方向掰，以伸展足弓 。简单的一个小动作，在你看电视的时候就可以完成 。
简单的三步就可以减轻脚步的痛苦，酷爱高跟鞋的MM们不妨也让你的脚轻松轻松 。
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