【美白排毒养颜食物保举】固然阳光不再强烈，但是美白的工作是必需要继续的 。除了必要的调养品之外，从饮食长进行调剂是美白表里兼修的重要途径 。今天小编教你几个美白排毒养颜的食物 。
愣?/p>多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功能 。
现代研究发现，豌豆含有丰硕的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的感化，而且是从一般食物中摄取，不会发生毒副感化 。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，健康，能拉紧眼睛周围的皱纹 。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著 。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑 。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关 。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以断根肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功能，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果 。此外，胡萝卜含有丰硕的果胶物质，美容鞍纾?捎牍?岷希?谷颂謇锏挠泻Τ煞值靡耘懦??》艨雌鹄锤?酉改搴烊蟆?/p>
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