【慧聪制药工业网】美白，是无数mm美肤的终极方针 。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大大都的mm都无法承受 。不妨，我们可以靠吃水果来美白 。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集斑斓、健康、营养于一身，价格也相当便宜 。大暑吃真是最合适的季节了 。
夏日美白滋养食物
1、柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰硕的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质 。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择 。 2、樱 樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充沛肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰硕的胡萝卜素，健康，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗拙皱纹 。 3、柚子 每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功能 。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后插手洗澡水，也有美容效果 。 4、猕猴 猕猴桃含有丰硕的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除黑点和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。 此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处 。 5、沙棘 沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍 。 此外，情感丰胸，从沙棘果中提取的沙棘籽油被誉为“抗辐射圣品” 。沙棘籽油是沙棘生命力的精华地址，含有的维生素E、胡罗卜素、类胡罗卜素、黄酮、β-谷甾醇，不饱和脂肪酸等多种生物活性物质，在抗氧化、促进机体代谢，抗癌，美容，尤其抗辐射效果最显著 。 6、草莓 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功能 。 此外，草莓斗劲适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的感化，将草莓挤汁可作为美容品敷面 。此刻的很多清洁和营养面膜中也插手了草莓的成分，适合于任何肤质 。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、滑腻，避免色素沉着 。 草莓中还含有丰硕的维他命A和钾质，对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经废弛，对治疗掉眠效果不错 。【大暑最滋养的美白水果大盘点】 7、菠萝 菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分化蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节 。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分化油腻，减肥的感化 。 食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、筹备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝 。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好法子 。 8、西红柿 西红柿营养丰硕且热量低，很多模特都靠食用西红柿来保持身材 。它丰硕的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。对于皮肤黑且粗拙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，勾留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有辅佐 。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天对峙可以祛斑美容 。】
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