四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹 ， 尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯 ， 因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤 ， 加重粉刺 ， 而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕 ， 留下终身遗憾 。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料 ， 多吃蔬菜、水果、多饮开水 。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克 ， 同煮成粥 ， 加少量冰糖调和 ， 每日分两次服 。
六、坚持多做一些室内的大幅度运动 。以加快血液循环 ， 促使体内的废物及时排出体外 ， 使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅 ， 随后及时加以清洗 。
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