陈茉指导专家：李叶扬（广州市红十字会医院创伤研究所教授）
只要青春不要痘 ， 这大概是所有青年人的梦想 。可惜 ， 青春和痘痘总爱结伴而来 。在这种无奈的情况下 ， 或者我们可以争取把口号改成“痘来匆匆 ， 痘去无痕” 。要想做到痘去无痕 ， 多做一些富含胶原蛋白的面膜是一个不错的选择 。
所谓活性胶原蛋白 ， 指的是经过水解形成小分子的胶原多肽 ， 它能在皮肤表面形成水膜 ， 从而起到良好的保湿效果 ， 并能增加其渗透性 。涂抹后 ， 小部分活性胶原蛋白可渗入皮肤层 ， 填补皮肤胶原蛋白的不足 ， 改善皮肤的紧张度 。因此 ， 将由活性胶原蛋白组成的胶原蛋白贴膜贴于面部皮损处 ， 有改善表皮细胞微循环和促进皮肤新陈代谢的作用 。它能加速组织的再生与修复 ， 改善皮肤的生存环境 ， 促进受损皮肤组织的愈合 ， 预防色素沉着的发生 。
值得一提的是 ， 这期间一定要注意防晒 ， 因为紫外线不仅会对皮肤中的胶原蛋白造成破坏 ， 还会使皮肤出现色素沉着 ， 导致出现色泽深的痘印和痘疤 。另外 ， 还要多补充维生素C和E ， 多食用富含抗氧化物的蔬果 ， 如胡萝卜、番茄、葡萄等 ， 以保护皮肤内的胶原蛋白 。如果能在痘痘开始“沉下去”的时候 ， 每天做一到两次活性胶原蛋白面膜 ， 将有效加速痘印的消退 ， 还能使皮肤白皙和饱满 。
同时 ， 除了尽量选择大品牌、口碑好的活性胶原蛋白面膜产品外 ， 还可以在这个时期多吃牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等富含胶原蛋白的食物 。尤其是鱼皮、鱼翅等 ， 因为鱼类的胶原蛋白结构与人体的最为接近 ， 最容易为人体组织所辨识与接纳 ， 吸收与利用率最高 。
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