（本部分来自台湾Aven老师的博客）
Aven老师跟大家一起分享除了护肤品外的食材“战痘”新妙招 ， 让我们一起看看哪些食材和料理可以帮助我们消除可恶的痘印和粉刺呢？
黄瓜+大米消痘印：含有丰富维生素C的黄瓜美白效果功不可没 ， 将黄瓜做成粥 ， 不仅美白还能消除前胸后背的痘印 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 将大米生姜放在一起大火烧开后 ， 改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 加入精盐调味即可 。
芹菜+雪梨最排毒：芹菜含有丰富纤维 ， 可以过滤体内废物助身体排毒 ， 而雪梨可以养阴清热降火 ， 将这两种食材搭配杀菌消除色素沉着的柠檬与清热生津的西红柿 ， 将四种食材搅拌打成汁 ， 每天喝一杯对击退痘痘效果特别好 。
【如何有效祛痘 食材“战痘”新妙招】
桃仁+山楂去内火：将桃仁9克 ， 山楂9克 ， 贝母9克 ， 荷叶半张 ， 加水1000毫升 ， 先用烧开 ， 再用小火煎15分钟 ， 过滤后取汤汁代替热水冲泡绿茶 。只要连服30天 ， 就会取得很明显的效果 。
水油平衡靠牡蛎：痘花肌应该远离海鲜这类发物 ， 但有一种海鲜你可以放心大胆地食用 ， 那就是牡蛎 。因为牡蛎中含有丰富的锌 ， 服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量 ， 对消除青春痘有很好的功效 。不过高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收 。
苦瓜汁消火痘：如果你最近常大鱼大肉 ， 脸上和背部长痘痘 ， 毒素堆积反应在皮肤上 ， 那么就让蜂蜜苦瓜汁来抢救吧！DIY方法是一根苦瓜洗净切块 ， 加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜 ， 在搅拌器中搅拌一分钟即完成啦 ， 只要你喝一次 ， 感受它的功效 ， 我相信你会爱上它 ， 要知道这个苦瓜汁的功效也是超赞的哦！
相比花钱去购买五花八门的祛痘产品 ， 祛痘小窍门似乎更得女性朋友们的青睐 ， 小窍门带来的意外让许多痘友们倍感欣喜 。但是小编得提醒大家 ， 尽管有些小窍门有效又方便 ， 但还是要擦亮自己的眼睛哦 。以下就给大家说说几个常见的祛痘小窍门不为人知的真相 。
1、痔疮膏祛痘
专家说法：从原理上来说 ， 痔疮是静脉曲张导致的 ， 而痤疮是炎症 ， 一种药不太可能同时治这两种病 。
2、酸奶祛痘的窍门
专家说法：酸奶还是食用价值更高 ， 用在脸上太浪费了 ， 而且也没有去痘的功效 。如果涂抹的不是脱脂酸奶会因为养分过多产生脂肪粒 。
3、绿茶粉祛痘
专家说法：绿茶具有很强的抗氧化作用 ， 它所含的单宁酸可收缩毛孔 ， 能够缓解痘痘炎症 ， 但不能抑制痘痘生长 。绿茶粉DIY面膜 ， 因不能保证使用的绿茶粉是天然的 ， 所以在使用上存在不安全因素 。
5、土豆片祛痘的窍门
专家说法：土豆有消炎的成分 ， 如果痘痘已经冒头 ， 土豆片可以帮助吸收脓液 ， 已达到消肿止痛的目的 。然而 ， 土豆的天然分子比较大 ， 很难被肌肤直接吸收 ， 使用以后短时间内虽然目测觉得有所改善 ， 但实际消炎效果非常有限 。另外 ， 土豆敷脸并不能真正改善油痘肌肤的状态 ， 预防痘痘的生成 。
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