保养品酸度很重要
油性越强的保养品，酸碱值就越偏酸性，如果在皮肤呈酸性的状态时容易引起皮肤的排斥，产生红点、小疹子或色斑 。因此用营养除皱效果的油性保养品时最好在晚上使用 。值得注意的是月经前一周是女性身体和皮肤最酸的时间，也要尽量避免使用太油的保养品 。
敏感吗？试试燕麦
干燥敏感肌肤，试试燕麦吧！温和的燕麦能舒缓和滋润肌肤，又含有丰富的蛋白质、钾、铁、镁和硅，是干性及敏感性肌肤适用的成分，把2茶匙研磨过的燕麦粉和2茶匙的全脂牛奶混合均匀，敷脸15分钟后用温水洗净，拍干再抹上滋润乳液即可完成冬日的温和滋养护肤 。
例假不洗头是好事
例假不洗头，不是冷不冷的问题，梅艳芳的死去，给女人的忠告：例假来潮前会有头晕者，是癌症的前兆 。多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌 。
身体乳液怎么擦
平常保养时，由下往上或以心脏为中心点放射状均匀将乳液擦拭全身 。想要美腿美臂，在涂抹乳液后，以由下往上的方向，用拧毛巾或螺旋状的手法来按摩双腿/双臂，能强化肌肤的血液循环，紧实腿部及手臂线条，也有助释放双腿压力，避免肤表粗糙或橘皮产生 。
教大家如何消耗护发素
护发素总是跟不上洗发露消耗的速度 。其实可将护发素当做身体除毛介质，它带有阳离子，能让除毛过程变得更利落滑顺 。男士刮胡子前薄薄抹上一点护发素，也可避免刮伤肌肤 。此外，用抹布蘸取已混合好护发素的清水擦拭家具，护发素会在家具表面形成保护膜，有防尘作用 。
橄榄油漱口水
早晨醒来满嘴浊气，因为整晚口腔的细菌作祟，刷牙前先用初榨橄榄油漱口，大约15毫升橄榄油漱口1-2分钟，可帮助清除口腔黏膜的毒素，特别是食用过多人工添加物、味精、油炸食物引发的口腔氧化问题，借由橄榄油的多酚成分，帮助抗氧化，滋润口腔黏膜 。
敷眼膜小知识
一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，才能让眼部肌肤得到更好的滋润，敷眼膜的最佳时机：生理周期后一周，体内雌性激素分泌旺盛 。泡澡时，借着热气，加速循环；睡觉前使用，让养分在你睡觉的时候发挥作用 。眼膜不能每天敷，会长油脂粒 。更不能敷着眼膜睡觉，会带走肌肤中的水分 。
七款养颜美食
①黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压 。
②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血 。
③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤 。
④核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智 。
⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化 。
⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥 。
⑦银耳红枣汤：丰胸美白减肥 。
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