（2） 要喝开水，不喝生水
煮开并沸腾三分钟的开水，既无菌，又能保持水中对人体必需的营养物质，而生水含有致病的细菌 。此外，水中的氯与没烧开的水中残留的有机物机互作用，可产生一种叫三羟基的致癌物质 。据调查，经常饮用生水的人，患膀胱癌、直肠癌的可能性会增加 。
（3） 要喝新鲜开水，不喝“陈水”新鲜开水
现烧现喝，不但无菌，而且含有机体所需要的多种矿物质 。放置时间太长的开水，如自动热水器中隔夜重煮的开水，经过多次反复煮沸的残留开水 ，盛在保温瓶中已非当天的水及蒸过饭菜的蒸水等 。这些“陈水”虽然无菌，但却煮掉了人体所需要的矿物质，而且还可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等 。由此引起亚硝酸盐中毒的事件并不鲜见 。
（4） 要喝加盐温热水，不要喝冰水
炎热的夏天，大量出汗后光喝不加盐的淡开水，进入体内的水分不仅不能保留在组织细胞内，反而更容易随汗液或尿液排出体外，结果越喝越渴，还可能引起心慌、无力等低钠血症 。这时，应该多喝一些盐水，以补充丢失的水和盐 。
热开水进入机机后，会迅速渗入细胞，使之不断出汗而缺水的机体及时得到水分的补充 。冷饮虽会带来暂时的舒适感，但大量饮用水冰镇饮料，会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难、余热蓄积，而易诱发中署 。
美丽新知热文排行榜
相当震撼的大牌明星丑态照 1400972老外最爱看这样的中国女人 1008511拥有最美胸部的中国女人 923058娱乐圈女明星的雷母照 852070女星大比拼 看谁“脱”得最值 813905女人没有这些衰老会加倍 766246盘点娱乐圈一脱成名的女星 695481上当了，当红女星全是老姑娘 669083原来过期的才是最好的! 631522十种零食让你越吃越越美丽 605394
本文由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。
经验总结扩展阅读
- 肌肤“享”美白，就用这几招
- “白骨精”终极护肤秘诀
- 小视频赵本山儿女同框，妹妹疑变成“蛇精脸”，哥哥腿有妹妹两个粗！
- 因为眼睛小不可怕，眼窝凹陷才拉胯，“骷髅眼”太显老态了
- 使用精华素的六个误区
- 让双手快速变白变嫩的方法
- 祛湿 别总是披头散发了，今年流行这3种“扎发”，减龄洋气还显脸小
- 口红 中国“妖孽”口红冠军，在美国卖出50亿吊打MAC，网友：不卡唇纹巨显白
- 这样睡觉其实很容易老
- 妙方有假美肤真相大曝光