对于时下较流行的睡眠面膜，性质较温和清爽，补水效果也不错，但最好不要真的敷过夜，否则皮肤长时间不能呼吸，新陈代谢受阻，也同样会带来粉刺和油脂粒等问题 。
正确方式：秋冬季最好使用成分较温和的保湿面膜，次数不要太频繁，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15-20分钟即可，不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用 。建议采用微纤面膜布的面膜，有很多微纤导入孔，能令皮肤一次性就喝饱水 。睡眠面膜则可以洗完澡后厚厚地敷上一层，睡前洗干净，效果最好 。
5.误区：多喝水就能给肌肤补水
不少人认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分 。人体需要补充水分，但这个需要是有一定量的，拼命喝水非但不能直接解决问题，有时还会起到反作用 。对于正常人来说，过量喝水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，反而不利于皮肤锁住水分 。
正确方式：每天摄入的水分控制在2000毫升左右，包括饮用水、饮料、果汁、汤水以及水果中所含的水分 。最多不要超过2500毫升 。
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