推荐阅读：五个习惯让皱纹晚来五年
1、面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点 。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时 。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄 。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题 。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹 。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力 。
推荐佳品：SK-II 滋养隔离霜
参考价格：80ml/￥590.00
推荐理由：含Pitera及丰富的滋养成分，质地清爽不油腻，能迅速渗透肌肤并于肌肤表面行成保护膜，并预防外在环境影响，可有效隔离肌肤与化妆品的接触，让粉底更容易抹匀使妆更加持久 。
2、彻底洁肤
【女人小心，显示器会毁容！】上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多 。
养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错 。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤 。
推荐佳品：思魅欧珀莱 纯净洗颜蜜
参考价格：125ml/￥180.00
推荐理由：本洗颜蜜为液状，可产生细腻、丰厚的泡沫，迅速到达肌肤纹理，彻底清除皮脂污垢和陈旧角质，令肌肤洁净通透，并使其易于吸收下一步的护理成分 。
3、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要 。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质 。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食 。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著 。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧 。
推荐佳品：兰嘉斯汀 视黄醇精萃滋养眼霜
参考价格：15ml/￥680.00
推荐理由：促进有效抗衰老成分直达细胞核心，能明显提升并紧实上眼睑，紧致眼周360度的肌肤，淡化细纹及皱纹 。另含七叶树果实萃取精华，可促进眼周微循环，有效去除黑眼圈及眼袋，让您拥有立体明亮双眸 。
4、常做体操消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力 。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法 。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著 。
推荐佳品：玉兰油 水感透白美白淡斑面膜
参考价格：5片 /￥130.00
推荐理由：革新的拉伸面膜设计，可以顺应脸部轮廓，使之紧密贴合整个脸部肌肤，可以提供更高压力，并帮助美白精华更有效地被肌肤吸收 。
经验总结扩展阅读
- 鸡蛋错误食法 小心养颜变毁颜
- 没错！肌肤会越宠越伤！
- 女人一定会犯的14个美容错误
- 女人裸睡能美容！
- 小心，你的这些护肤法会毁容
- 抗老支招，30岁女人如何抗衰
- 中国女人最令人讨厌的地方
- 90%女人易犯催老保养法
- 小心！四大保湿误区易催老
- 网络疯传美容狂日记漫画