酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品 。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品 。
酸奶可是一个好东东，可以内服外用给自己双重的保养，喜欢DIY美容的美肌达人们都知道酸奶如同黄瓜、苹果一样，是最经济实惠，而且效果显著的平价美容圣品 。因为酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠，对小脸蛋的护肤效果也是很显著的 。
利用酸奶制作护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，经常使用，会使肌肤柔嫩、细腻，而且做法也很简单，每天只需15分钟，轻轻松松就能拥有天然透明肌哦 。
酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉
做法：
1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊 。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)
2、均匀地敷于全脸，待10--15分钟后，用温水洗净即可 。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部 。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受 。
中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去 。
草莓酸奶面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：
1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁 。
2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀 。
3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去 。
油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶 。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环 。若想使效果更佳，则在按摩之后，将 纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜 。每星期一次 。
【酸奶护肤 内服外用】生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人 。
经验总结扩展阅读
- 夏季护肤必做三个动作——去角质保湿祛痘
- 护肤必看七条美白真经
- 走出护肤误区，还你健康美丽
- 护肤有诀窍 让你跟4类黄脸婆说GoodBye
- 换季护肤：让肌肤水嫩的八大技巧
- NG！叫停初秋护肤错误
- 护肤品使用排序新主张
- 惊！这样护肤让你快速衰老100倍
- 女人护肤最容易犯的10宗罪
- 护肤达人教你如何选眼霜