●对一些可诱导日光性皮炎的光感食物，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃 。
●维生素C是天然的抗组织胺剂，可增强机体免疫力，减轻过敏症状 。
一周健康提示
一周7天，你为健康做了什么?
从今天开始，每天一句健康提示，深度挖掘你的健康潜能 。
星期四 记得打开办公室的窗户，春天办公室通风比保温更重要哦!
星期五 春天适当增加绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等食物的摄入，能防止“春困”和情绪低沉 。
星期六 给你的手机配副耳机吧!尽量多用耳机听电话，让电磁辐射远离你的大脑 。
星期日 清理你的包包，取出不必用的东西，为你的肩膀和颈椎减减压 。
星期一 中午休息时，别再用上网玩游戏打发时间了，小睡20分钟就能让你一下午精神焕发 。
星期二 每天喝8杯水，可加速身体的新陈代谢，让你的肌肤更富有光泽和弹性 。
星期三 每天爬楼15分钟，可消除150卡路里，坚持爬楼梯可增进肺活量，锻炼腿部肌肉 。
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