五、水果 ， 我的好朋友
我爱吃水果 ， 什么样的水果我都喜欢吃 ， 我甚至可以拿水果当饭吃 。
不太爱吃零食 ， 以前很喜欢吃薯片 ， 但是有一段时间比较胖 ， 薯片是罪魁祸首 ， 我立刻戒掉 。就像我以前特别喜欢吃莴笋 ， 后来中医大夫说莴笋是发的 ， 第二天我再看到莴笋就觉得很“讨厌” ( 笑 )。
六、维生素
拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要 ， 什么钙片、 Vc 、 Ve 吃好多种 ， 不拍戏我就只吃一些 Vc ， 因为家里的饮食足够身体的营养需要 ， 不需额外的补充 。有时候拍戏现场条件不好 ， 吃不到健康食物 ， 就靠这些药片来补充了 。
睡的好 ， 吃的好 ， 不要追求贵的护肤品 ， 只要适合自己的皮肤就好 ， 敏感性的皮肤最好就用口者喱状产品 。以前我因脸上长痘痘去看中医 ， 医生说我的皮肤是不属于长痘痘的皮肤类型 ， 为什么会长 ， 就是营养过剩 。那会儿我买了一大堆的护肤品抹脸 ， 其实不应该的 ， 当时觉得这些东西很贵就一定很好 ， 后来才认识到不是好的就是适合你的 ， 我的皮肤吸收不了这些营养成分太高的护肤品；你想想 ， 皮肤不吸收 ， 你一厢情愿地给它涂 ， 皮肤肯定会出问题 。
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