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出游美容五大招

生活百科

【出游美容五大招】也许 ， 朝九晚五的你会注意维持光洁柔润的身体 ， 保养自然白皙的肌肤 。可是 ， 当你马不停蹄辗转于城市街巷与乡村旷野 ， 或嬉戏于蓝天碧海之时 ， 是否留意到被阳光暴晒的娇嫩肌肤已黯淡无光 ， 旅途的劳累已使你面色无华？
人在旅途 ， 如何护理皮肤 ， 保持你的魅力呢？
精“拣”随身护肤品
旅途之中 ， 你只需随身携带最基本的化妆品 ， 比如保湿、防晒乳液 ， 其余的如洗发、化妆用品留在宾馆备用 。还可以将平日最常用的保养品、护肤品分装在小瓶中 ， 以方便携带 。提醒一句 ， 国内机场已经禁止随身携带超过 100 毫升的液体 。
如果一个小巧的化妆包容纳不下你想带的东西 ， 别忘了精挑细选 ， 带上最常用的就行了 。
外出防晒最关键
外出旅游 ， 皮肤护理的第一要点 ， 就是外出前一定要涂防晒霜 。
在野外游玩、海滨游泳时 ， 人的肌肤完全裸露在阳光下 。中波紫外线（ UVB ）能将肌肤表皮晒黑 ， 而长波紫外线（ UVA ）则能直达真皮层使肌肤产生色斑、皱纹 。外出前 20 分钟 ， 一定要仔细地为肌肤涂上防晒用品 ， 选用 SPF 值在 30 以上、 PA 值 ++ 的防晒品为好 ， 如具备防水功能更佳 ， 一般 2 ～ 3 小时要补涂一次 。若进行大体力活动或到海滨游泳 ， 则每小时重复涂擦一次防晒霜 。涂抹防晒品之前 ， 先用面巾纸把皮肤上多余的油和汗拭去 。游泳后 ， 洗去身上的防晒油 ， 然后全身涂润肤霜或晒后修复油 。
面对烈日 ， 最好的方法是三十六计“走”为上计 ， 避免上午 10 点到下午 2 点出行 。因为这段时间太阳光照射量占一整天的 60%  ， 这个时段最易晒伤及晒黑 。另外 ， 撑太阳伞、戴帽子、戴太阳镜、穿长袖衣服出门等 ， 也可以达到防晒目的 。
皮肤清洁不可少
单纯用清水洗脸 ， 无法彻底清洁皮肤 。旅途中 ， 各种刺激物、致敏物、微生物及灰尘都会附着在皮肤上 ， 如果不及时清洗 ， 易形成污垢 ， 堆积在皮肤表面 ， 影响皮肤的新陈代谢 ， 或使皮肤产生过敏反应 。使用防水防晒霜后 ， 一定要进行双重洁面 ， 即先用卸妆产品去掉防晒霜 ， 然后用洗面奶进行再次清洁 。
别让皮肤太饥渴
户外活动 ， 皮肤流失大量水分 ， 皮肤缺水则产生萎缩或小皱纹 。因此 ， 需要随时补充水分 ， 包括饮用水和外用水 。皮肤在夜间的渗透性最好 ， 当你在夏虫呢喃的夜晚进入梦乡之前 ， 别忘了敷上一张补水面膜 。
如果忘记带面膜 ， 喝完的绿茶包可不要扔了 。可把茶包轻轻敷在脸颊上 。绿茶中所含的单宁酸成分 ， 具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高、健美皮肤的功效 。这种方法简便经济又有效 ， 不妨一试 。
外出旅行时 ， 日程紧张 ， 旅途劳累 ， 甚至一日三餐也无法按时进食 ， 有时连饮食的质量也得不到保证 。缺少维生素的皮肤会变得干燥、浮肿、无光泽 。因此 ， 在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜 ， 多吃清淡食品 ， 减少皮脂腺分泌 ， 有利于皮肤卫生 。也可随身携带一瓶多种维生素片 ， 预防旅途中因食物摄入不足导致的维生素缺乏 。

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