办公室的白领MM ， 每天享受空调带来的凉爽时 ， 同时也“享受”它带来的干燥 ， 其实不仅仅是空气干燥 ， 肌肤也干燥 ， 拿什么拯救干燥的肌肤呢 。下面女人天下小编推荐六招保湿 赶走办公室干燥
1 吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬 ， 由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70% ， 即便一天只吃500克果蔬 ， 也能获得300 多毫升水分 。养生专家发现 ， 芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥 。
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