脸上皱纹越来越多，细纹越来越深，雀斑越来越重……每当我们发现自己的皮肤出现这些问题的时候，首先想到的就是使用什么样的化妆品来掩饰自己脸上的缺陷，却很少想到，在我们的日常生活当中，只要注意多吃几种食物一样能为我们的皮肤美容养颜!
1、花草茶五脏排毒 。
体内的毒素除了自己饮食摄入意外，有很大一部分来自于我们生活的外部环境，每天只靠体内排毒器官跟皮肤排毒是完全不够的，茶能解百毒，我们可以适当的饮用一些具有排毒养颜的花草茶来帮助我们排毒，比如古香草排毒养颜茶就是现今很多女性的首选，古香草排毒养颜茶不仅茶性温和，而且是采用纯天然的花草作为主要成分，无毒无副作用，它在帮助人体排毒器官排毒的同时，也能促进人体新陈代谢，修复体内排毒系统的活性健康，从根本上修复体内排毒器官的功能 。
2、荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等 。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果 。
3、苦瓜激发免疫力
现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质，从而使皮肤越来越饱满有活力 。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌 。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用 。
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