每个女性朋友都希望自己能够青春美丽，但是岁月不饶人，衰老还是会到来，下面随完美小编一起来看看几个抗衰老的妙招吧 。
第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁 。
原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克
功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气 。
制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水 。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出 。用这两次的黄芪药水去熬粥即可 。(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉 。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老 。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效 。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失 。
第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效!
首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾 。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次 。
操练方法如下：
1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次 。
2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾 。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次 。
3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次 。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次 。
4.对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次 。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次 。
PS：刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的!
【7个抗衰老妙招 让你拥有青春容颜】 完美女人（www.72r.net）原创文章，转载请注明出处 。共3页: 上一页123下一页
经验总结扩展阅读
- 小编分享3个护眼妙招 让卧蚕魅力四射
- 女性护肤也讲究五行 护肤妙招齐揭秘
- 后天养成大美女 小编分享11个小妙招
- 电脑肌 赶走粗糙的妙招如下
- 肌肤有差别 妙招是关键
- 90%的女人都会忘记给7个部位保湿
- 秋日怎样应对干燥肌 3个妙招快速解决
- 秋季保湿有妙招 巧从一日三餐着手
- 上班要保湿 妙招有很多
- REJURIN保湿抗衰老套盒